欢迎来到今天中午防疫小课堂，在抗疫防疫的大背景下，我们要提高防控意识，积极预防疫情，遵守防疫规定，助力疫情防控。今天就让我们来盘点一下疫情防控的防疫小知识吧！
配合学校健康监测，咳嗽发热及时报告
准备好一天要用到的口罩、消毒湿巾、酒精喷雾等个人防疫用品。口罩使用前检查其有无破损，佩戴后检查口罩和脸部内外上下是否密合，口罩连续佩戴4个小时后需要及时更换。
进入自习室，图书馆等室内空间全程佩戴口罩，注意社交距离。注意自身身体情况，出现发热、干咳、呼吸不畅、头晕、恶心、乏力等不适及时逐级报告并及时就医、隔离。隔离同学非经批准不得私自离开，送饭采取无接触配送。积极配合学校组织的核酸检测，做核酸检测期间注意保持间距，全程佩戴口罩。
二、合理膳食增营养，坚持锻炼强体质
疫情期间注意饮食，保证营养摄入均衡。疫情期间根据防疫要求早操取消，但同学们仍要注意加强自主锻炼。健康的生活方式强调吃动平衡。既可以保持机体正常的营养状态和免疫水平；也可以促进人体的血液循环，改善心血管系统；而且对免疫系统也有积极影响。
简而言之，适量运动可以维持身体健康，提高机体免疫力。因此，疫情期间要做到吃动平衡、保持健康体重。
三、宿舍卫生保持好，个人衣被勤换洗
宿舍要保证通风换气，早上出宿舍门前保证窗户开通，保持室内空气流通。保持宿舍卫生，减少病菌的传播，加强卫生管理，保持厕所清洁卫生，生活垃圾及时清理。做好消毒工作，宿舍内配备84消毒液和洗手液，消毒后及时开窗通风。
勤洗手，保持个人卫生整洁，饭前便后、接触公共物品后，双手接触呼吸道分泌物后，例如打喷嚏后，应立即洗手。避免用脏手接触眼睛、口鼻等部分。咳嗽或打喷嚏前用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，个人衣物及时清洗，床单、被罩、枕巾等要勤换洗，保持个人卫生。
四、食堂就餐不扎堆，错峰分餐更健康
如有感冒、咳嗽、喷嚏不断等症状，先不要到食堂就餐，先报告并就医。进入食堂后除吃饭外要时刻佩戴口罩。排队等餐时要注意保持距离，减少接触。餐前餐后要洗手，使用流动水和洗手液，采用六步洗手法洗手，手部揉搓时间不少于15秒。就餐期间要减少交流，减少飞沫传播。用餐结束后立刻佩戴好口罩，离开餐厅。学生可自主错峰就餐，可选择食堂就餐高峰期之前或稍后的时间前往就餐。
五、不出校不聚集，不买快递
严禁私自外出，减少校内聚集性活动，减少接触，保持社交距离。特殊时期，不再网购，快递快件流转过程中有可能携带病毒。预防快递“物传人”，禁止快递入校门。外出返回宿舍后及时消毒，更换口罩，保持个人卫生。
防疫小课堂到这里就结束了。现在正值防疫特殊时期，让我们团结起来，坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战，还自己一片自由呼吸的蓝天！
